Nie martw się, prawdopodobnie odczuwasz skutki sezonowej depresji, która grasuje w okresie jesienno-zimowym. Duża liczba ludzi tego doświadcza, na szczęście jest na to dobry sposób.
Zapytasz, jaki istnieje sposób?
Nie przejmuj się, nie będziesz musiał czekać do wiosny, żeby odżyć na nowo. Nie będziesz musiał oczekiwać na realne wiosenne promienie słoneczne, by odczuć na nowo, jakie życie potrafi być cudowne. Wystarczy, jak zorganizujesz sobie większą ilość światła ). Nie, wcale nie musisz wyjeżdżać za granicę, by tego doświadczyć, nie musisz już kupować biletu, aby wybrać się do egzotycznych krajów. W sumie, gdyby istniała taka możliwość, to każdy by poleciał, no ale przestańmy bujać w obłokach, mamy naprawdę minimalna szansę na taką opcję.

Co w tym razie pozostaje? Warto pomyśleć o lampie do światłoterapii, która da Ci właściwą dozę światła. W zimie jest to dawka niezbędna, żebyś właściwie mógł działać, aby Twoje samopoczucie utrzymywało się na najwyższym poziomie, żebyś czuł chęć do życia. Wiele osób nie może w to uwierzyć, że lampa do światłoterapii umie czynić takie cuda, tymczasem za nasze złe samopoczucie w takim czasie odpowiada właśnie brak odpowiedniej ilości światła. Nie słuchaj tych, co się nie znają, nie słuchaj niedobrych doradców i nie faszeruj się nowymi lekami, spróbuj bardziej naturalnie.
