Suplementy istnieją na Polskim rynku już od dłuższego okresu czasu oraz bardzo wielu z nas stosuje je na co dzień. Wbrew wszelkim pozorom jednak bardzo wielu spośród ich użytkowników uważa, że suplementy po zastępują im na przykład pewne określone rodzaje pożywienia lub nawet i sprawią, iż w ogóle nie będziemy musieli jeść (w przypadku najczęściej odchudzania się), gdyż suplementacja po zastępuje wszelakie niedobory.

Prawda jest jednakże całkiem innego typu.

Przyjmowanie suplementów wydaje się bardzo bezpieczne – wszędzie przecież je reklamują, polecają również je doktorzy wszelakiej maści. Jednakże jak każda rzecz powiązana z wprowadzaniem do wnętrza organizmu, ma możliwość nie tylko dopomóc, jednak też zaszkodzić. Głównym powodem zaszkodzenia sobie jakimś suplementem jest właśnie sądzenie, iż zastąpi on dosłownie wszystkie niezbędne nam składniki odżywcze, szczególnie przy odchudzaniu. Zażywając jedynie suplementy, dość często na dodatek inaczej aniżeli zostały zalecone, mamy możliwość doprowadzić do wycieńczenia organizmu i tym samym nawet i do własnej śmierci. Drugą rzeczą, która jest jeszcze bardziej niebezpieczna, jest zakup suplementów w sieci internetowej, na stronach, które to niby piszą nam co sprzedają, jednak w rzeczywistości wcale nie wiemy, co wykupujemy. Takiego rodzaju nielegalnych sprzedaży jest naprawdę bardzo wiele – no i to nie jedynie w sieci internetowej – i wielu spośród nas zakupując je w ogóle nie zdaje sobie sprawy, że takiego rodzaju „cudowne środki” sprzedawane nam „pod ladą”, bywają po prostu niebezpieczne, niezależnie zupełnie od tego, co mówi osoba je nam sprzedająca, albowiem ona tylko myśli o swoim zarobku.

Dobre, w pełni legalne suplementy sklep internetowy sprzedaje zazwyczaj na „otwartych” stronach, które to posiadają przeróżne certyfikaty, a także mają bardzo wiele opinii użytkowników. Im mocniej „szumnie” na temat danego sklepu, tym możemy być pewni, że jest legalny.